fc2ブログ

ひきこもり流、病気の時の断食メニュー。

身体の具合は、もうすっかり良くなったんですけどね、
寝込んでた間できなかったアレやコレやで、ちょっと
ブログさぼり気味の今日この頃。

本日は、風邪をひいた時にオススメの、ひきこもり流断食メニューを
ご紹介しましょう。

食欲がない時は、無理して食べなくてもいいんじゃないかな
という気がしなくもないんですけどね。

でも、完全に絶食しちゃうと後の回復食が面倒くさいので、
やっぱり多少は食べた方が治ってからラクだと思います。

今回私がお世話になったメニューは、
青汁、玄米クリーム、味噌汁風ホットドリンク、です。

体調が悪くてもスプラウトは待ってくれないので、
ぜーぜー言いながら、最低限のお世話をしなくてはなりません。

新しく仕込むのを省いたり、サラダ用スプラウトを
冷蔵庫に突っ込んだり、と、手を抜きつつ、
青汁だけは搾らないと枯れてくるので仕方ありません。

だから、青汁。風邪でも青汁。
結果的には良かったのかもしれませんけどね。
青汁、エネルギーの塊ですから。

そして、玄米クリーム。
ミルサーで粉にした玄米をお粥みたいに炊いたヤツです。

鼻が詰まっている時に、生玄米を何時間も
口に含んでおくのは無理なので、これも仕方ありません。

最後に、今回の秘密兵器。
「味噌汁風ホットドリンク」

これ、お味噌汁飲みたいけれど、作る元気がない時に、
本当にオススメです。

ダシは取らない、野菜も煮ない。
お味噌を直接カップに入れて、お湯を注ぐだけ。
鍋も汚れないし、超簡単。

ポイントは美味しいお味噌を使うことだけ。
寒気がする時は、柚子胡椒か七味唐辛子か胡椒を
ちょっと混ぜるのも良し。

ちなみに、ウチではこれをマグカップで作ります。
だから、「味噌汁風ホットドリンク」。

しばらくハマりそうです。

味噌をそのまま舐めるより、身体も温まって一石二鳥。
ひきこもり、万歳。
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

KIKI

Author:KIKI
今、必要なのは、情報に流されず、変化を恐れない「強かさ」と「しなやかさ」。シンプル・ミニマム志向で、消費の縮小と健康の維持に取り組む「ひきこもり」のブログ。(コメントは有難く読ませていただいていますが、現在お返事をする余裕がありません。何卒ご了承ください。)

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
01 | 2024/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 - -
FC2カウンター
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる