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「ひきこもり」と健康。

「ひきこもり」ってものすごく不健康なイメージがあるけれど、
本当にそうなんだろうか?

まあ、ヒトそれぞれなんだろうけれど、
ワタシは、少なくとも「働き人」だった頃より
今の方が、ずっと健康だ。

ただし、自分でちゃんと意識して、
ストレッチなりヨガなり筋トレなりしないと、
ドンドン活動量が減っていく。

別に外に出なくても、ジムに通わなくても、
部屋の中で何だってできるし、
「ひきこもり」のワタシは、24時間好きなように使える。

だから毎日15分運動するくらい、簡単なはずなのに、
これが結構難しい。

サボったって誰にも怒られないし、
毎日頑張ったって誰にも褒められない。

自分の為に自分で動く。
ただそれだけのことができないなんて、
なんて怠惰なんだろうと思ったりすることもある。

前は軽々持ち上げられてたバケツが妙に重く感じたり、
カラダの衰えが見え始めたので、
しばらくサボっていた運動を再開することにした。

いつまで続くかわからないけれど、
まだもう少し、やりたいこと、見たいこと、知りたいことあるし、
最低限の筋力とほどほどの柔軟性を維持していたいなと思う。

健康であればできること。
健康でなければできないこと。
今の世の中、たくさんあるから。

自分の意思で「ひきこもり」になって、
有難いことに、今もまだ生きているわけだし、
少なくとも、自分の健康を維持する努力くらいは、
怠らないようにしたい。

とりあえず、最期まで自力で山に登れるようにしとかないと、
映画みたいに「おんぶ」してくれる息子はいないしね。

ひきこもり、万歳。
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まとめtyaiました【「ひきこもり」と健康。】

「ひきこもり」ってものすごく不健康なイメージがあるけれど、本当にそうなんだろうか?まあ、ヒトそれぞれなんだろうけれど、ワタシは、少なくとも「働き人」だった頃より今の方が、ずっと健康だ。ただし、自分でちゃんと意識して、ストレッチなりヨガなり筋トレなりしな...

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わたくしも、前はストレッチを日課としてやっていましたが、家業の手伝いを始めてほんの数十分の時間を捻出する意欲が足りず、頓挫してます。
少しの運動を毎日続けると体調いいのは体感済みなんですけどね。
kikiさんに鼓舞されたので、再開しようかな。
プロフィール

KIKI

Author:KIKI
今、必要なのは、情報に流されず、変化を恐れない「強かさ」と「しなやかさ」。シンプル・ミニマム志向で、消費の縮小と健康の維持に取り組む「ひきこもり」のブログ。(コメントは有難く読ませていただいていますが、現在お返事をする余裕がありません。何卒ご了承ください。)

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